每年的那些天，你艾了吗？

经历了春天的微风拂拂，秋天的寂寞凋零，冬天的严寒冰雪，你是否认真渡过炎炎的酷暑？每年都有将近40天的时间需要我们艾一艾自已，而这些天就是我们众所周知的三伏天。三伏天是出现在小暑和大暑之间的，在一年当中是气温最高而且又潮湿和闷热的日子，在中原地区，大约处在阳历的7月中旬至8月的中下旬。而其中的“伏”字指的就是“伏邪”，即中医中所讲的“六邪”中的“暑邪”。

常言道：“春夏养阳，秋冬养阴”，春天阳气上升，夏天阳气旺盛，春夏之际是长养阳气的最佳时机，秋天为收获的季节，主肃杀，冬天主封藏，因此秋冬之际是滋养人身之阴的好时候。那么春夏养阳就需要知道，在冬天容易发作或者容易加重并且比较怕寒冷的疾病，也就是我们所说的虚寒体质，阳气不足，寒气趁虚而入，加之冬之寒冷，加重了疾病的发作，因此就需要我们在春夏之际注意保护我们的机体，尤其是在三伏天时更需要艾自己，我们可以敷三伏贴、艾条灸、艾柱灸、脐疗等等，因为它们的功效能够温阳助阳、排人体之寒湿、温经通络、提高自身免疫力，也就是我们说的冬病夏治，这样在冬天就会减轻疾病的发展，才能更轻松的渡过严冬。

艾自己，才能拥有健康的体魄。

三伏天，你艾了吗？

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