孩子挑食、厌食就是缺锌？你真的知道原因吗？医学教育网小编搜集整理了小儿厌食的病因，详情如下：

挑食、厌食的原因

一谈到孩子挑食、厌食，家长们首先想到的就是缺锌，为什么呢？这主要是因为锌能与唾液蛋白结合成味觉素，增强食欲。但是事实上，缺锌的症状往往不仅表现在挑食、偏食，还可能会出现头发发黄掉落、抵抗力差常感冒等问题：

所以，很多时候孩子单纯地出现挑食、厌食，主要是由于一些外在原因，造成孩子对吃饭不感兴趣、甚至排斥，导致锌等营养素摄入不均衡，进而作用于味觉，加重挑食、厌食的情况。

下面我们来看看，造成孩子挑食、厌食的一些其他原因。

1、食物做得不好看、不好吃

首先，食物外观和造型，往往决定了是否能入孩子的“法眼”，如果一眼看过去不好看，连接下来不好吃的环节都省了。

有宝妈抱怨说“我这孩子这也不吃那也不爱，结果有天去亲戚家把别人小孩的饭吃完了，张着小嘴还要......”敢情这小朋友不是真的讨厌吃饭啊，只是没遇到合胃口的饭~不过话说回来，人都是有偏好的，大人懂克制，即便不喜欢也会因为某些原因去接受，而小孩子更遵循自己本心和喜好，喜欢就会接受和偏爱，不喜欢就会拒绝甚至厌恶。

2、饮食教育

（1）当家长强制性要求孩子吃饭，影响了孩子的进食体验时，孩子就可能认为吃饭是一种不愉快的事情，长期如此，就很容易出现挑食、厌食、不爱吃饭等。

（2）任务感过重：家长将吃饭当成任务，吃了或者吃完就给奖励，孩子对吃饭就会形成一种“任务感”。这种任务感会使孩子对吃饭本身这件事渐渐失去兴趣甚至是厌恶。

（3）父母的行为，无时无刻地影响着孩子的判断，如果家长本身也偏食，在饭桌上经常说“这个食物不好吃，那个食物不好吃”，孩子也很容易被引导，认为对应的食物不好吃，也会拒绝尝试。

3、食物口味过重

0～2 岁是宝宝味觉偏好形成的重要时期，6～12 个月更是关键期。宝宝味觉敏感期时期，食物口味过重，很容易出现宝宝偏爱某些味道，养成挑食的习惯。而保持清淡口味可以明显减少宝宝偏食、挑食风险。

4、积食影响脾胃

由于家长太疼爱家里的小天使，对于宝宝喜欢的食物或者有营养的东西，容易给宝宝吃太多。而宝宝的胃肠道发育还未完善，长期如此，易造成积食等消化问题，并影响脾胃。

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