自然分娩的优点和技巧分享，准妈妈们看过来！

阴道分娩是最常见的分娩方式，就是怀胎十月后，孩子经由阴道娩出。一般来说，只要在产前作过周全的检查，没有特殊情况，大部分准妈妈都能进行阴道分娩。自然分娩有哪些好处呢？自然分娩又有哪些小技巧呢？下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧！

自然分娩的优点主要有：

1.在分娩过程中，子宫有规律地收缩，这一过程能锻炼宝宝的心肺功能，促进宝宝肺机能的完善成熟。同时这一过程也能降低新生儿并发症率，尤其是吸入性肺炎的发生率。

2.宝宝通过阴道娩出时，他的头部受到挤压，这一过程能提高其脑部机能，对呼吸系统的建立也大有好处。

3.妈妈在生宝宝的时候，会输送一种特殊的免疫物质给宝宝，它能让宝宝更强壮，抵抗力更强。

4.妈妈在分娩的过程中，其体内会分泌出一种名为“催产素”的物质，它能促进乳汁分泌，还能进一步增进母子之间的感情。

自然分娩的技巧

自然分娩虽说有许多好处，但对于孕妈妈来说，待产也是一个极为痛苦的过程，随着宫缩的越来越强，许多孕妈妈意志力也越来越薄弱，那自然分娩有哪些小技巧呢？

1.锻炼深呼吸。深呼吸能帮助你在分娩过程中减少疼痛，缓解紧张情绪。

2.避免去听别人的痛苦经历。因为这只能让你更紧张，更恐惧。

3.学会开小差。在忧郁紧张的时候，转移你的视线，看看有趣的书或电影，想想身边发生的好笑的事，这能帮助你减轻压力。

4.积极的心理暗示。经常都对自己说，“我会顺利的把孩子生下来，一点都不痛。”这种方式能让你感觉充满自信，精神百倍。

5.最后也是最重要的一点，要相信助产士。从孕妇进入产房开始一直至产后观察两小时，助产士会全程负责。在这段过程中，准妈妈们要遵循助产士的指导，在正确的时机正确用力，安全生产。

以上就是小编为大家整理的自然分娩的优点和技巧分享，准妈妈们看过来，请大家多多关注医学教育网，我们会随时更新更多更好的关于医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关内容，敬请期待！