想顺产要做哪些准备？你适合顺产吗？

妈妈们都崇尚自然分娩，但自然分娩是个漫长的过程，要经历的痛楚往往是常人难以忍受的，结果很多妈妈都成了“有顺产的心，没顺产的命”，结果还是通过剖腹产让宝宝诞生了。其实，可能不少妈妈在生理和心理上都缺少了对自然分娩的准备。今天医学教育网小编就来为大家分享想顺产要做哪些准备？你适合顺产吗？快来看看吧！

自然分娩的准备

1、锻炼身体

想要选择自然分娩，在怀孕期间准妈妈就要在能力范围内积极锻炼身体。相信看过自然分娩视频资料的人都能发现，这将十分消耗产妇体力。生产中途产妇有心无力，医生自然会建议顺转剖。

2、控制饮食

怀孕之后为了保障宝宝的营养，不少妈妈放飞自我，想怎么吃就怎么吃，体重直线上升，得到了“吃成两个我”的成就。而结果就是，孕妈营养过剩使胎儿发育过大，自然分娩就可能不会成为比较合适的方式。

3、心理建设

初产妇没有任何经验，往往人云亦云，片面知晓了自然分娩的好处，却没有对它的缺点有足够认识。心理上没有准备的结果就是被阵痛吓得临阵脱逃。

4、产前检查

选择分娩方式之前，产前检查非常重要，它能让医生了解产妇与胎儿的身体状况，比如宝宝胎位、胎儿大小、胎盘成熟度等等，预测顺产可能性，以及异常情况的判断和处理。

大多数妈妈都希望自然分娩，但身体条件不达标，自然分娩的风险会加大，医生就不会同意这种生产方式。毕竟不管自然分娩有再多好处，都不值得拿孕妈和宝宝的生命冒险。

自然分娩孕妈往往要满足哪些条件？

1、产妇年龄一般不超过35岁。

2、胎儿头位正，正常大小，可以顺利通过骨盆。

3、检查正常，无阴道流血和破水的情况。

4、产道畅通。

5、本人以及家人支持自然分娩，产妇对在自然分娩遭受的痛楚有足够的心理准备。

自然分娩的好处

01对宝宝的好处

锻炼肺部功能

在自然分娩过程中，胎儿的胸廓在宫缩时受到相应的有节律性压缩和扩张，并将呼吸道和肺内的羊水和黏液排挤出来，新生儿患湿肺和吸入性肺炎的几率较剖宫产儿减少。

刺激神经发育

产道对胎儿大脑造成挤压，胎儿脑部受压后血循环加强，刺激脑细胞，使之在出生后增强了对缺氧的应激能力，有利于大脑的发育。

建立免疫系统

产程的刺激往往使母亲和胎儿体内产生大量免疫抗体，因此，自然分娩的新生儿往往具有更强的抵抗力和抗感染力。

02对妈妈的好处

催产素分泌

在自然分娩中，孕妇垂体产生的催产素帮助使子宫的肌纤维逐步缩复，排出胎儿后，这种自身产生的催产素引起的子宫缩复依然很强，有利于产后恶露排出、子宫复原，帮助减少产后出血，促进产后恢复。

有助于母乳喂养

自然分娩与身体内泌乳素水平同步协调变化是产后迅速泌乳的重要条件，自然分娩后产妇身体恢复较快，有利于哺乳。

有助于产后恢复

自然分娩后经过一段时间，产妇阴道的弹性通常就可以恢复，其内分泌比较平衡，在绝经期后，阴道萎缩可能会相对较轻。

提醒：想选择自然分娩方式的孕妈要提前做好准备。如果实在不符合条件，也不要强求，剖腹产宝宝跟自然分娩宝宝并没有什么不一样。

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