备战几个月即将迎来马拉松比赛时，跑者的心里难免出现一些紧张和焦虑，还有兴奋。那么，跑者在马拉松赛前拉伸放松，有助于取得好成绩呢？

sunny教练当你来直播间教你马拉松赛前拉伸放松的方法。

11月2日19：00

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人生就像一场马拉松，

在这里，你可以找到志同道合的伙伴，

在这里，你可以找到梦寐以求的团队，

在这里，你可以实现人生的梦想、体验奔跑的快乐，

你，准备好了吗？