脚踝是跑者最容易出问题的身体部位之一。许多跑友经常崴脚，或者经长期训练和比赛后，脚踝会出现慢性、疲劳性损伤。同时，脚踝力量不足的缓冲能力欠缺，也是大众跑者头号伤痛—膝关节伤病的一大诱因。因此，无论是初跑者还是资深跑者，脚踝力量应该引起足够重视。

9月21日19:00， sunny教练&谢超教练教您如何加强脚踝力量训练。

9月21日19：00

微信扫描下图二维码，即可查看直播。

人生就像一场马拉松，

在这里，你可以找到志同道合的伙伴，

在这里，你可以找到梦寐以求的团队，

在这里，你可以实现人生的梦想、体验奔跑的快乐，

你，准备好了吗？