长期久坐不动，你是不是也深受视力、颈椎、腰椎、血脂等问题困扰？

疲惫的状态，腹部堆积的脂肪，成为职场人的常态。

如果你也是这样，你就应该考虑一下，跑起来！

通过跑步，可以改善身体状态，提升整个身体的整体力量，塑造健康的体型，让你变得更具魅力。

来关注正保跑步俱乐部大众跑团（简称正保跑团）吧！这里有专业的教练直播讲解，教你跑步锻炼的技巧及注意事项，带领你科学跑步，健康跑步！

近期直播

直播时间：9月8日14:30-15:30

专业教练：Sunny教练、谢超教练

直播内容：探店跑步俱乐部

认识正保跑团，首先从探店开始！

本期Sunny教练、谢超教练将通过直播带你探店奥森跑步环境，为你介绍正确的跑步姿势。

快来加入正保跑团的队伍吧！跑步可以一定程度上加快身体的血液循环，增强肺活量，提升新陈代谢能力，降低体脂率，同时也会增强人体会疾病的抵抗能力，提升身体素质，延缓衰老。还可以刺激内啡肽分泌，缓解精神压力，令人感到愉快，提升精神状态，从而提高日常工作学习效率。

跑步好处多多，但锻炼方法也很重要，不恰当的锻炼方式可能会让你受伤。所以，9月8一定要记得蹲守我们的视频号直播！

正保教育跑步俱乐部，由我国长跑名将、马拉松国家队教练张国伟出任俱乐部总教练，拥有仁青东知布、彭建华、杨绍辉、何杰等26名优秀运动员，并在多项马拉松赛事中取得佳绩。

正保教育跑步俱乐部专注于跑步运动，以打造中国一流职业化队伍为目标，不断吸纳和招募跑步人才，致力于塑造“教育+体育”相融合的职业运动员培养体系，为推动中国马拉松运动的发展和进步贡献力量。 正保教育跑步俱乐部大众跑团以正保远程教育旗下网校学员为主体，以带动更多的人参与跑步运动，为全民健身、大众健康为使命。

正保跑团已经召集了不少跑步爱好者，他们来自不同的地区，来自不同的年龄层，有着不同的职业，却因为跑步相识。快点加入正保跑团，和小伙伴畅聊跑步心得吧！

如果你也热爱运动，就赶紧加入我们吧！和更多跑友一起寻找正确的运动方式，开启健康跑步！扫码下方“正保跑团”小程序二维码，即可选择你所在地区，加入正保跑团哦！