众所周知，跑步可以让身体变得更健康。但是坚持跑步，却不是一件容易的事。想要提升自己的跑步能力，就需要具有跑步的力量，才能跑得更好。我们往往只是经常出去跑步，只是一味地跑，并没有注意到跑步，还需要力量及稳定性训练。当我们的身体有了足够的力量后，就能增加身体的稳定性与协调性，这样就能更好地发挥跑步，就算你不想跑得越来越快，但最起码跑得越来越稳，免于受伤，这还是很有必要的。

医学教育网特邀国家一级运动员龙井教练来和大家聊聊跑步这件事。

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3月23日18：30（已结束）

1、跑步容易受伤吗？

2、精英选手跑姿和大众选手的差别 

3、到底什么是正确的跑姿？

 4、答疑10分钟

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