针对于牙周病，最好的预防方法，就是保持好良好的口腔卫生，尤其是牙周卫生。

我们平常能做的就是刷牙和做好口腔清洁，刷牙是我们生活中最常用也最有效的1种口腔清洁方式。我们建议每次进食后都进行刷牙，也就是说每天至少3次，每次足够3分钟的正确姿势的刷牙。这是去除口腔内牙垢以及牙菌斑最好的1种方法。

而针对于牙齿之间的缝隙来说，我们可以用牙线或者间隙刷来清理好牙齿的邻间隙，避免邻间隙由于食物嵌塞，而导致牙周问题。

最后，建议每6个月-12个月到专业的口腔科进行一次全口的洗牙治疗。也就是我们平常所说的龈上洁治，龈上洁治能够去除牙周顽固的菌斑以及牙结石，从而使牙周达到较为健康的目的。

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