现在的生活压力、内心焦虑等因素，使得神经衰弱的人越来越多，因此有关神经衰弱的知识，大家都想多多了解，为了帮助到大家更早的进行预防和治疗，小编整理了“神经衰弱的饮食？”，具体内容如下，请查看！

神经衰弱的饮食

饮食调理

饮食对本病并无特殊影响，但合理的饮食有助于保持良好的心情及疾病的康复。

饮食建议

1、宜进食高蛋白、高维生素、清淡的食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉等，以及蔬菜、水果和硬果类食品。

2、宜多食具有养心安神、促进睡眠的食物，如百合、大枣、小麦、桂圆、桑葚、莲子、核桃等。

3、如睡前喝一杯热牛奶可促进睡眠。

饮食禁忌

1、忌食辛辣刺激性与温热性食物，如辣椒、胡椒、干姜及油煎、烧烤类食物。

2、避免睡前兴奋、大量饮水、饮用咖啡和浓茶等兴奋性饮料。

3、尽量避免饮酒，禁止酗酒。

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