现在的生活压力等因素，使得神经衰弱的人越来越多，因此有关神经衰弱的知识，大家都想多多了解，为了帮助到大家更早的进行预防和治疗，小编整理了“神经衰弱：饮食建议”，具体内容如下，请考生查看！

神经衰弱：饮食建议

1、宜进食高蛋白、高维生素、清淡的食物，如鱼类、鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、鸡肉、鸭肉等，以及蔬菜、水果和硬果类食品。

2、宜多食具有养心安神、促进睡眠的食物，如百合、大枣、小麦、桂圆、桑葚、莲子、核桃等。

3、如睡前喝一杯热牛奶可促进睡眠。

今天为大家整理了“神经衰弱：饮食建议”的相关内容介绍，希望大家都能尽快恢复，保持身心健康！更多神经衰弱相关内容请关注医学教育网！