现在的生活压力等因素，使得神经衰弱的人越来越多，因此有关神经衰弱的知识，大家都想多多了解，为了帮助到大家更早的进行预防和治疗，小编整理了“神经衰弱：生活管理？”，具体内容如下，请考生查看！

神经衰弱：生活管理

1、坚持进行体育锻炼和体力劳动，例如广播体操、太极拳、瑜珈等，有利于缓解焦虑，消除疲劳。

2、合理安排作息时间，养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。

3、要学会合理用脑，适当调整自己的工作、学习、生活节奏，避免压力过大。

4、营造一个良好的休息环境，保持安静无噪音、温度适宜的室内环境。

今天为大家整理了“神经衰弱：生活管理”的相关内容介绍，希望大家都能尽快恢复，保持身心健康！更多神经衰弱相关内容请关注医学教育网！