美尼尔氏综合症是一种内耳疾病，是很常见但医学界公认的疑难杂症之一。那么日常生活中我们该怎样预防呢？很多朋友对此有所关注，为帮助大家了解，医学教育网小编将搜集整理的相关资料分享给大家，希望能够有所帮助~

1、饮食调养

以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。

2、精神调养

忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发眩晕。应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防美尼尔综合症发病和减轻发作十分重要。

3、休息起居

过度疲劳 ，睡眠不足为美尼尔综合症的诱发因素之一。在充足睡眠醒后症状减轻或消失。居室宜安静，光线暗淡，或闭目休息。

4、进行前庭功能锻炼

确定激发因素是根据：病人自己提供的可以激发眩晕的动作和体位；医生检查时发现激发眩晕的体位或动作，如突然转头、抬头、低头、弯腰等动作。

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