产后减肥：多出汗就能减肥吗？

产后母体正处于虚弱的时期，需要适当的休息以及营养的补充，此外还有许多在月子期间需要注意的事项。关于“产后减肥：多出汗就能减肥吗？”的问题，有许多朋友都有这样的疑惑，接下里小编就为大家解答一下这个问题，一起来看看吧！

多出汗就能减肥？

只要汗流得够多，脂肪就追不上我？

不存在的！

很不幸地告诉你，出汗与减肥并不能画上等号。出汗主要是人体调节体温的方式，比如夏天，不开空调的情况下，坐着也能出汗，难道就是身体在燃烧脂肪吗？当然不是！

流汗减下来的体重只是水分，脂肪还在你的身上。在高温的环境运动，大量出汗反而容易堵塞毛孔，还容易导致人体体温调节紊乱，引起中暑等。

运动让肌肉产生热，体温上升就会出汗，可出汗并不代表你就能减脂。真正的减肥不在乎出多少汗，而在于坚持运动。

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