在初级中药师考试的复习过程中压力是必不可免的。今天医学教育网小编就跟大家分享一下初级中药师考试复习减压法。

运动减压法

初级中药师复习是个体力活，更是个脑力活。长时间地复习会出现疲劳，从而导致复习效率下降的结果。所以合理安排复习时间是非常重要的，不能盲目复习，要注重劳逸结合。建议大家在学累了的时候千万不要勉强自己再学，医|学教育网搜集整理可以做一些简单的运动活动一下，比如踢踢腿、伸伸腰等。这样不仅锻炼了身体，更做到了缓解紧张情绪的功效。

是饮食减压法

研究表明维生素C具有减轻心理压力的作用，胡萝卜能提高记忆力，柠檬能使人精力充沛，提高接受能力等等。在初级中药师备考中多吃一些减压食物、令自己快乐的食物相信会对复习起一定的作用。