| No | 名称 | 气味 | 主治 | 别名 | 生长 |
| 01 | 蒲陶 | 味甘平 | 主治筋骨湿痹，益气倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒。久食轻身不老延年。可作酒 | 山谷 | |
| 02 | 蓬蔂 | 味酸平 | 主安五藏，益精气，长阴令坚，强志倍力，有子。久服轻身不老 | 覆盆 | 平泽 |
| 03 | 大枣 | 味甘平 | 主治心腹邪气，安中养脾，助十二经，平胃气，通九窍，补少气少津液，身中不足，大惊，四肢重。和百药。久服轻身长年。叶覆麻黄，能令出汗 | 平泽 | |
| 04 | 藕实茎 | 味甘平 | 主补中养神，益气力，除百疾。久服轻身耐老，不饥延年 | 水芝 | 池泽 |
| 05 | 鸡头 | 味甘平 | 主治湿痹，腰脊膝痛，补中，除百疾，益精气，强志，耳目聪明。久服轻身不饥，耐老神仙 | 雁喙 | 池泽 |
| 06 | 甘瓜子 | 味甘平 | 主令人悦泽，好颜色，益气不饥。久服轻身耐老 | ||
| 07 | 瓜蒂 | 味苦寒 | 主治大水，身面四肢浮肿，下水，杀蛊毒，欬逆上气；食诸果不消，病在胸腹中，皆吐下之 | 土芝 | 平泽 |
| 08 | 冬葵子 | 味甘寒 | 主治五藏六腑寒热羸瘦，破五淋，利小便。久服坚骨长肌肉，轻身延年 | ||
| 09 | 苋实 | 味甘寒 | 主治青盲明目，除邪，利大小便，去寒热。久服益气力，不饥轻身 | 马苋 | 川泽 |
| 10 | 苦菜 | 味苦寒 | 主治五藏邪气，厌榖胃痹。久服安心益气，聪察少卧，轻身耐老 | 荼草 选 | 川谷 |
中品
| No | 名称 | 气味 | 主治 | 别名 | 生长 |
| 01 | 樱桃 | 味甘平无毒 | 主调中，益脾气。令人好颜色，美志 | ||
| 02 | 梅实 | 味酸平 | 主下气，除热烦满，安心，肢体痛，偏枯不仁，死肌。去青黑志，恶疾 | 川谷 | |
| 03 | 蓼实 | 味辛温 | 主明目温中，耐风寒，下水气，面目浮肿，痈疡。马蓼，去肠中蛭虫。轻身 | 川泽 | |
| 04 | 葱实 | 味辛温 | 主明目、补中不足。其茎，可作汤，主治伤寒寒热，出汗，中风面目肿 | ||
| 05 | 薤 | 味辛 | 主治金创创败。轻身不饥耐老 | 平泽 | |
| 06 | 水苏 | 味辛微温 | 主下气杀榖，辟口臭，去毒，辟恶气。久服通神明，轻身耐老 | 池泽 | |
| 07 | 杏核 | 味甘温 | 主治欬逆上气，雷鸣，喉痹，下气，产乳，金创，寒心，贲豚 | 川谷 |
下品
| No | 名称 | 气味 | 主治 | 别名 | 生长 |
| 01 | 桃核 | 味苦平 | 主治瘀血，血闭，瘕，邪气，杀小虫 | ||
| 02 | 桃华 | 杀注恶鬼。令人好颜色 | |||
| 03 | 桃枭 | 微温 | 杀百鬼精物 | ||
| 04 | 桃毛 | 主下血瘕，寒热积聚，无子 | |||
| 05 | 桃蠹 | 杀鬼邪恶不祥 | 山谷 | ||
| 06 | 苦瓠 | 味苦寒 | 主治大水面目四肢浮肿，下水。令人吐 | 山泽 | |
| 07 | 水靳 | 味甘平 | 主治女子赤沃，止血，养精，保血脉，益气，令人肥健嗜食 | 水英 | 池泽 |
li***ma 发表于 2011-09-16 13:43:50 内容:
11月1日 19:30-21:00 俞庆东
详情11月1日 19:30-20:30 程 牧
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