为了健康再忙也能搞好卫生

人人都希望家里干干净净，不留卫生死角，可与此相对的现实却是，很多人没时间做清洁工作。针对这种情况，美国亚利桑那大学微生物学家、卫生学专家查尔斯·格巴教授指出，其实打造一个健康的生活环境，根本不需要每天擦洗、打扫，甚至消毒整个屋子，关键在于你有没有把“劲儿”用对地方。

厨房：

最重要是消毒抹布、海绵

家中某些地方总会滋生细菌，如链球菌、大肠杆菌等，其中又以厨房最为严重。因此，一定要注意保持厨房用具的卫生。

你必须要做的是：经常清洗厨房里使用的抹布、海绵等。因为它们在擦掉用具表面的细菌时，会将这些细菌转移到自己身上，因此每天都要对抹布、海绵加热消毒或用洗碗机清洗。

能做到这样更好：每次做完饭，都用杀菌剂对水槽、工作台和菜板进行消毒；细菌喜欢在潮湿、有食物残渣的地方落户，因此每次吃完饭都要马上洗碗；每天都要用杀菌剂擦拭电冰箱把手，以防滋生细菌。

卧室：

没哮喘病人不需每天除尘

卧室里最让人心烦的是每天整理被褥、除尘和清洁地板。但实际上，这些有助于保持卧室美观的步骤，对保持健康来说却并不重要。

你必须要做的是：如果家里有人患有过敏症或哮喘，需要每天除一次尘，否则就不必要。用掸子除尘可能导致灰尘飞扬，所以最好改用带有绿色环保标志的强力吸尘器清洁地板，这种吸尘器能在吸附粉尘的同时，保持室内空气质量。

能做到这样更好：每两三个月清洗一次枕头、被褥和毛巾；每12～18个月清洗一次地毯，清掉灰尘和污渍；在卧室里放台空气清洁器，能减少室内灰尘。

客厅或书房：

清洁遥控器和电脑

不必经常打扫客厅或书房，唯一要注意的是电视机遥控器和电脑，它们看起来很干净，但由于经常接触手指，这些东西上注定布满了细菌。

你必须要做的是：每周用消毒剂清洁一次电视机遥控器、鼠标和键盘，家里有人感冒时，更要频繁消毒这些设备。

能做到这样更好：如果家里有人患哮喘或过敏症，每周都要对客厅除尘。

卫生间：

给水槽、排水管消消毒

家中最容易滋生细菌的地方是厨房，卫生间则排名第二。格巴教授发现，卫生间的水槽、水龙头和淋浴排水管都会大量滋生细菌，进而引起痢疾。此外，感冒病毒也特别喜欢藏匿在这些地方。

你必须要做的是：每周使用杀菌剂清洗一次水槽、水龙头、淋浴排水管，也可以使用一次性消毒巾快速清洁。

能做到这样更好：每两周拖一次卫生间（包括洗脸池后面等隐蔽的地方）；每次洗澡后，使用专门的清洁剂喷洒整个卫生间，特别是浴帘里面和浴室门，以免形成霉斑和污垢；每3个月用具有漂白作用的药剂浸泡一次马桶，能有效杀死细菌；每6个月换一次塑料浴帘，或者干脆换成尼龙浴帘，每隔三四个月清洗一次。