春季万物复苏，春暖花开，也是过敏性鼻炎的高发季节，对于易过敏人群，春天应做好预防。

过敏性鼻炎的主要临床表现是鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。是临床上较为常见和多发的疾病。为预防过敏性鼻炎，减轻其发作症状，给大家介绍几个过敏性鼻炎居家调护按摩的方法，通过按摩以疏通经络、使气血流通，驱邪外出，达到宣通鼻窍的作用。

1.先将双手搓热，再贴于鼻梁两侧，自鼻根至迎香穴反复摩擦至局部觉热为度。

2.点按迎香穴，每日2-3次，每次10分钟为宜。

3.由攒竹穴向太阳穴推按至热，每日2-3次，每次10分钟为宜。

4.用手掌心按摩面部及颈后、枕部皮肤，每次15分钟。

5.每晚睡前，按摩两侧足三里、三阴交、涌泉等穴位。

预防过敏性鼻炎应保持环境清洁卫生，避免或减少粉尘、花粉等刺激。过敏患者应避免接触或服用易引起机体过敏反应之食物、药物，如鱼虾、海鲜等。此外，应注意锻炼身体，增强体质。推荐平时可用生理海水进行日常护理，达到鼻腔清洗杀菌消炎抗过敏的作用。

目前我国年轻一代人，特别是都市白领生活节奏快没有时间加强自身锻炼，普遍存在颈肩腰腿痛的毛病，甚至骨骼存在“还未出产，就先退化”的情况，所以很多人都会选择找中医推拿按摩师来改善自己的身体状况，因此中医推拿师的前景非常可观，学习推拿要找专业机构进修。

中医推拿师不论是薪资待遇还是职业地位都颇高，未来5-10年，大约需要1000万健康产业服务人才，而专业的中医推拿按摩师的需求将超过200万人，高薪可期。 并且就业范围十分的广泛，主要包括以下几大行业:医疗机构康复理疗科、乡镇卫生康复理疗科、社会中医养生保健机构、社区卫生服务中心、健康管理机构、养老院/老年公寓、中医美容调理机构、和健康保健中心等。

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