春节期间，不少人都会精心准备一份坚果礼盒或是阿胶枣、固元膏等送给亲友，他们认为吃这些食物更有助于养生。但是，这两类零食真的适合您吗？

阿胶枣、固元膏、阿胶芝麻糕等，都是市面上常见的阿胶类零食。阿胶由驴皮加工制成，它味甘，性平，能滋阴补血、安胎。中医常将阿胶用于血虚、虚劳咳嗽、吐血、衄血、便血等症的治疗。需要注意的是，脾胃虚弱者不宜食用阿胶，长期食用可能导致上火。

核桃、花生等是春节常见的坚果类零食。核桃味甘，性温，可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便，多吃会使人上火；花生味甘，性平，多吃经火炒制的花生，会使人口干舌燥。

在食用上述零食前，您需要先了解自己的体质和身体情况，食用时注意不要过量。

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