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睡眠是机体规则的、反复出现的可逆状态,是生存所必需的一种自动行为。人的一生中大约有1/4-1/3的时间是在睡眠中度过的,在睡眠过程中人又不可避免地要做梦,而睡眠与梦同人的身心健康密切相关医学`教育网搜集整理。
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