1.揉捏肩臂

　　【操作】术者一手抬起被操作者的一侧上肢，从肩部开始经上臂到小臂揉捏，反复操作3～5遍，做完一侧上肢再做另一侧。

　　2.按揉曲池

　　【操作】术者一手扶握住被操作者一侧的肘部，用另一手的拇指罗纹面按揉被操作者该侧的曲池穴1分钟左右，做完一侧上肢再做另一侧。

　　3.点按内关

　　【操作】术者一手扶握住被操作者一侧的手部，用另一手的拇指指端抵住被操作者该侧的内关穴，用力点按半分钟左右，做完一侧上肢再做另一侧。

　　4.拿捏合谷

　　【操作】术者用一手的拇指罗纹面和食指罗纹面拿捏被操作者该侧手的合谷穴1分钟左右，做完一侧上肢再做另一侧。

　　5.摇扳腕部

　　【操作】术者一手握住被操作者一侧上肢的前臂部，另一手五指分开，与被操作者该侧手的五指交叉，然后与被操作者交叉之手做顺时针和逆时针方向各旋转摇动5～6次，医学|教育网搜集整理最后背伸和掌屈各5～6次，做完一侧上肢再做另一侧。

　　6.分掌法

　　【操作】术者以两手拇指罗纹面并放在被操作者一手腕部大陵穴处，其他四指扶在手背两侧以帮助用力。然后两手拇指罗纹面沿被操作者手掌侧的大小鱼际分推到拇指桡侧的少商穴及小指尺侧的少泽穴为止，反复操作5～6遍，做完一只手再做另一只手。

　　7.捋十指

　　【操作】术者一手握住被操作者的一腕部，另一手的食指中节尺侧和中指中节桡侧相夹合，将被操作者该手的手指从指根部捋向指尖部并迅速滑出指端，在滑出指端时常可以听到清脆的响声，依照拇指、食指、中指、无名指、小指的次序进行，反复操作3～5遍，做完一只手再做另一只手。

　　8.摇上肢

　　【操作】术者双手分别握扶在被操作者两上臂的下1/3处或肘部，然后同时导引双臂上举旋转摇动，每摇动一圈则双臂自然在胸前交叉一次，反复操作5～6次。

　　9.顿提法

　　【操作】术者以双手分别握住被操作者一侧上肢的五指，使被操作者掌心面向被操作者的面部，然后将该侧上肢上提到内上方依次向外上方、外下方、内下方连续摇转3～5遍，当肌肉放松、转动灵活时，突然发力把上肢从下向上提拔，反复操作3次。

　　10.提拿肩井

　　【操作】术者以双手四指分别放在被操作者肩前，双手拇指分别放在被操作者肩井穴处，然后着力向上提拿肌肉半分钟左右。

　　11.推摩肩背

　　【操作】术者以双手手掌自被操作者双侧颈根部开始推摩，均匀、沉稳有力地从内向外经双侧肩井穴、肩峰推摩到双侧肩胛下角，医学|教育网搜集整理反复推摩5～6遍。

　　12.推摩肩臂

　　【操作】术者以双手手掌的掌侧从被操作者两侧颈根部，自内向外经双侧肩井、肩峰、上臂、肘部、小臂推摩到双侧腕部，反复操作3～5遍。

　　13.抖上肢

　　【操作】术者用双手握住被操作者一侧上肢的腕部，并将其向前侧方向抬起至60.左右，然后做连续的小幅度的上下抖动，使抖动的振动像波浪般地传递到肩部，做完一侧上肢再做另一侧。