随着生活节奏的加快，工作压力的增加，心脑血管疾病呈现年轻化趋势，我国95%的人对自己的心脑血管健康状况并不清楚， 30岁左右死于脑梗、心梗的人是大有人在。长假后会出现心脑血管疾病高发期，所以我们应该关注心脑血管健康，从现在开始一定要做好以下几件事保护心、脑健康。

　　一定要有预防意识

　　春节时暴饮暴食、熬夜、饮酒、情绪兴奋，紧张都会无形中给心脏造成负担，春节过后最好做一个全面的检查，至少简单检查一下血压、血脂，二者都是导致动脉硬化的高危险因素。专家指出，预防动脉硬化、治疗心脑血管疾病可以选择含有红花成分的药物，红花含有不饱和脂肪酸，可以抗动脉硬化，比如常用的五福心脑清，其中还含有维生素B6，对心脏有保护作用。

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