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主管中药师考试饮食减压法

2014-03-25 17:13 来源：
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随着主管中药师考试日子的临近，考生们的压力也随之增大了。下面医学教育网小编和大家分享下主管中药师考试饮食减压法减压方法：

合理科学安排饮食，不仅可以保证考生在考试期间身体保持着备战状态，另外一些食物也有缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应；蔬菜中的纤维素可增加食物容积，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起“减压”作用医学|教育网整理搜集；乳制品中含有蛋白质，可帮助恢复大量消耗的能量。

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