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2017年主管中药师考试饮食减压法

2016-10-20 15:35 来源：
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主管中药师备考已经开始，面对诸多知识点，相信大家还是很有压力的，医学教育网小编和大家分享下主管中药师考试饮食减压法减压方法：

合理科学安排饮食，不仅可以保证考生在考试期间身体保持着备战状态，另外一些食物也有缓解压力的作用。例如纤维质可以促进分泌脑神经传导物质，提升身体反应；蔬菜中的纤维素可增加食物容积，加快胃肠蠕动，使人大便通畅，感觉良好而起“减压”作用；乳制品中含有蛋白质，可帮助恢复大量消耗的能量。

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