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拔牙当天

01冰淇淋：拔牙之后吃冰淇淋，不仅可以补充热量，冰冰的还可以止痛。注意，不要买含有坚果或者果酱的冰淇淋噢。

02布丁

03凉牛奶

04果汁;

此时可进食无渣冷流质食物——冷食可使血管收缩而利于止血，并可减轻水肿和疼痛，流质软食则可尽量减少对伤口的撞击。总之，要避免小颗粒状的东西掉到口腔还没愈合的洞洞里喔。

恢复期

恢复快的话，当天晚饭就可以吃烹饪的食物啦——开始恢复的时候，软的食物是必然的，更要避免食物过烫，各种重口味自然也先放一放啦——主食主要是粥和面条，营养的大旗一定是鸡蛋羹和鱼肉来扛。辅食的话，推荐蔬菜泥和豆腐。

01鸡蛋羹 小时候的味道——可以加香油调味，葱花吃的时候记得撇出去喔。

02粥 米提前一晚泡上，第二天煮的粥会更软烂一些。红枣、小米和红薯等都能让白粥的味道更丰富喔。

03蔬菜泥

04豆腐

注意事项

饮食要清淡，蔬菜要选择细嫩的，烹调成烂、软、细碎的形式，可做成酱、沫、汁等食物。不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米饭等，以免粗糙颗粒刺激创口，不利于愈合。注意饭菜要温，不要过热，以免使血管扩张引发创口出血。不要吸烟喝酒，吃辛辣食物。

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