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脂肪肝的饮食建议

2022-07-19 09:10 医学教育网
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关于脂肪肝,很多人对此十分关注,为了帮助大家了解,小编整理了“脂肪肝的饮食建议”的相关内容,详情如下!请查看!

脂肪肝的饮食建议

1、调整饮食结构

坚持以“植物性食物为主,动物性食物为辅,能量来源以粮食”为主的中国传统膳食方案,避免高热量、高脂肪饮食,增加全谷类食物和膳食纤维的摄入。

2、纠正不良饮食习惯

一日三餐定时适量,早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少,避免吃得多、吃得快,改变吃零食、吃夜宵等不良饮食习惯。

以上即为“脂肪肝的饮食建议”的相关内容介绍,更多脂肪肝相关内容请持续关注医学教育网!

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