在我们日常生活中，月经推迟的原因，你知道吗？为了帮助有这方面困扰的女性解决这个问题，医学教育网小编为您整理解答如下：

1、保持清洁

女性经期忌盆浴，阴道洗涤，严禁性生活，以免感染湿热邪毒，病虫，损伤冲任，胞宫而发生妇科病，同时要注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤洗勤换。

2、注意饮食

女性经期要注意饮食，特别要保证胆固醇类营养摄入，如肉类，动物内脏，蟹黄，全脂奶油，蛋黄等，在饮食方面，虽然并无特别限制，但月经失调患者经期应尽量少吃辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。

3、保持精神愉快

在经期的时候有很多的女朋友都会有脾气暴躁的现象，这个现象会引起冲任气血失和而发生月经先期，月经过多，痛经，闭经等症状，所以经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。

4、避免过度劳累

在经期的时候女人最好要避免过度劳累，而且经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

5、寒温适宜

在经期如果不想有痛经的现象发生的话，在经期要防寒避湿，避免淋雨，涉水，游泳，不要吃生冷食物或少吃辛辣的食物，不宜喝酒。

“女性月经推迟在生活中因应该注意的5件事！”由医学教育网小编为您整理，希望对您了解月经推迟有所帮助！