男人关键时刻硬不起来?不要以为是性欲低下，生活中的很多小行为都会成为男人硬不起来的罪魁祸首。下面医学教育网小编给大家整理了“引发男性阳痿的七种日常行为大盘点”这篇文章，看一下你平时都做了哪些？

1.压力太大。担忧职位晋升，或者不确定是否锁好了房门，这些焦虑都会扼杀性欲。过强的焦虑感会触发交感神经兴奋，使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况，充足的休息就可以大大缓解。 

2.看色情片过度。许多人做爱时看色情片助兴，久了会产生“色情片效应”，即男人沉溺其中不能自拔，对现实的性爱不感兴趣。

3.骨盆底肌肉弱。在欧洲泌尿学会上提交的一项研究显示，男性盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周，就能大大提升性爱持久力。

4.不健康习惯。一项研究发现，吸烟对性唤起造成影响。过度饮酒、营养不良、缺少运动等也会导致勃起障碍。

5.刺激过强。美国估计，3个男人中有1个有时会出现早泄状况，通常一分钟或两分钟不到就高潮射精称为早泄。新研究称，早泄对性生活，甚至婚姻关系都构成障碍。如果早泄不是因疾病引起，则可以利用脱敏乳膏或避孕套，减轻性刺激强度，实现延时效果。

6.戴安全套。科学研究证明，一些男性在戴套前勃起良好，但突然中断去戴安全套，会让他们马上变得疲软。研究者表示，戴安全套会让刺激中断，让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情，还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题，妻子要帮助丈夫戴好安全套，同时增强刺激，把戴安全套当成一种情趣。

7.私密受影响。一项研究发现，如果缺少私密感，因担忧被窥见、听到而分心，男人更易出现勃起方面的问题。因此，一定要确保男女性爱场所的私密性，不要因受到干扰而分心。

通过阅读这篇文章，相信大家对引发男性阳痿的七种日常行为都有了一定的了解，所以，广大男性朋友为了自己的“幸福生活”，尽量避免这些日常行为，注意合理的进行饮食，平时也要注意缓解压力，以免导致更多困扰，避免阳痿的发生。