很多想要帮助自己孩子减肥的家长都想要知道儿童减肥营养食谱都有哪些，为了帮助家长朋友们了解儿童减肥营养食谱都有哪些，医学教育网的小编特为您整理撰文如下：

海带话梅水：

选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开待温，分次饮用。

荷叶薏仁水：

取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。

冬瓜海带汤：

鲜冬瓜150克（连皮），海带50克，加清水适量，煮汤饮用。

玉米白菜干汤：

鲜玉米100～150克，白菜干50克，新鲜猪骨100克。三者洗净，共放沙锅内加适量清水，煲汤饮用。

黄豆海带汤：

鲜黄豆50克，海带30克，新鲜猪骨100克。三者洗净后，同放沙锅内，先用中火后用文火煮汤，调味后饮用。

芹菜拌海蜇：

鲜芹菜250克，海蜇100克（用水泡发），虾米10克。先将芹菜洗净切段医|学教育网搜集整理，海蜇皮切丝，虾米用水泡发。然后分别在水中焯过。再将三种食物一起拌匀，加上少许醋、味精及适量食盐，拌匀食用。

黄豆芽炒韭菜：

新鲜黄豆芽150克，鲜嫩韭菜50克。先将黄豆芽洗净去豆皮，韭菜切成小段，然后将这两种食物共放铁锅内，中火炒熟，加入适量味料食用。

清炒豌豆苗：

选新鲜豌豆苗150克，洗净后加适量味料及植物油，放铁锅内，用中火炒熟食用。

“儿童减肥营养食谱都有哪些”由医学教育网的小编为您整理，相信家长朋友在经过对上文的阅读后应该对于儿童减肥营养食谱都有哪些有了一定的了解，希望小编的文章可以对您有帮助。