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有哪些食物可以帮助新手妈妈祛除妊娠纹?

2022-04-07 16:16 医学教育网
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关于“有哪些食物可以帮助新手妈妈祛除妊娠纹?”相关内容,相信各位小伙伴都在关注,为方便大家了解,在此医学教育网小编为大家整理如下内容:

1、猪蹄煲

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹,也能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老起到积极作用。

因此,在日常生活中,孕妈妈可以把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂,加入味精、精盐调味就可以了,好吃又方便。但是切记不要贪吃,原因是猪蹄中具有较高的脂肪含量。

2、猕猴桃拌酸奶

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻孕妈妈妊娠纹

它的做法更简单,只要把猕猴桃清洗干净,切成两半,用勺子挖出中间的果肉,放入酸奶里搅拌一下,就可以吃了,是很适合准妈妈的小零食。但是脾胃虚寒的孕妈妈不可以多吃,这样很容易引起腹泻。

3、西红柿榨汁

西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助孕妈妈有效缓解妊娠纹

它的做法是将西红柿剥皮,加适量的水放入搅拌机中打碎就行,也可以去超市买榨好的番茄汁。但有一点请孕妈妈注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其它的东西。

以上为“有哪些食物可以帮助新手妈妈祛除妊娠纹?”全部内容,由医学教育网小编整理,更多信息请随时关注医学教育网!

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