关于“消除妊娠纹的天然食物有哪些？产后妊娠纹能彻底去除吗？”相关内容，相信大家都想知道，为方便了解，在此医学教育网小编为大家整理如下内容：

消除妊娠纹的天然食物

猕猴桃

可以先把猕猴桃洗干净，切成两半后用勺子将中间的果肉挖出来，放到酸奶里面搅拌一下，即可食用，非常适合准妈妈的一款小零食。

猕猴桃富含食物纤维、维生素B、维生素C、维生素d以及钙、磷、钾等矿物质元素。维生素c有抑制皮肤内多巴醌氧化的作用，可以促使皮肤中的深色氧化型色素向还原型浅色素转化，抑制黑色素的形成，防止色素沉淀，使皮肤变得白皙，可以有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒的女性不要多吃，否则很容易导致腹泻。

西红柿

将西红柿剥皮后放入搅拌机中打碎，或者直接去超市买榨好的番茄汁都可以。

西红柿中含有大量的茄红素，其抗氧化能力是维他命c的20倍，经常吃可以有效帮助准妈妈缓解妊娠纹。但也有一点需要注意，西红柿也是属寒的，空腹吃得话可能会导致腹痛，因此在吃之前最好先吃些其他东西。

猪蹄

将猪蹄、葱白、粳米加清水放在锅中煮至肉烂，放入些许味精、精盐调味就可以了，方便美味。

猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、磷、镁、维生素A、d、e、k等的含量也不少。更重要的，蹄皮、蹄筋中含有丰富的胶原蛋白，可以有效缓解妊娠纹。并且猪蹄还能防止皮肤起皱松垮，使皮肤变得富有弹性和韧性，防止皮肤老化。但其中脂肪含量也较高，准妈咪还是不要吃太多。

如何彻底去除产后妊娠纹

1、增加肌肤弹性

增加肌肤弹性的方法有很多，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤、花生、红枣等，在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星。

2、补维生素

西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充维生素的好方法，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物。

3、适度运动

宝妈在产后小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助。在做小运动的时候需要注意，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的，对身体也不利。

4、按摩+去纹产品

想要快速有效去纹，并直达去纹目的的话，专家建议最好在以上几种方法中配合使用安全可靠的去纹产品。

以上为“消除妊娠纹的天然食物有哪些？产后妊娠纹能彻底去除吗？”全部内容，由医学教育网小编整理，更多信息请随时关注医学教育网！