很多准妈妈面度妊娠纹都很无奈，想要拥有完美的肌肤，怀孕后妊娠纹却总也摆脱不了，为此常常痛苦不堪。经常听到孕妇宝妈抱怨妊娠纹的丑陋，却无能为力。今天小编就整理了九种预防、修复妊娠纹的方法，需要的赶紧收藏起来吧!

一、合理食疗去除妊娠纹。

①常见的有西红柿、猪蹄、猕猴桃祛除妊娠纹的方法，西红柿中有着大量的茄红素，茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，因此食用西红柿对妊娠纹的蔓延有很大的阻碍作用，可以有效缓解妊娠纹。

②猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，合理的食用能够有效的预防皮肤干瘪起皱，而且还能够使皮肤的弹性和韧性增加，对于修复妊娠纹也有一定的作用。

③猕猴桃中则含有丰富的食物纤维、维生素、磷、钾等微量元素和矿物质，能够有效的干扰黑色素的形成，保持皮肤的原有白皙，减轻妊娠纹的出现。

二、适当运动增强体质。

在孕前、孕中、产后合适的时间，做一些适量的运动，增加自己身体的韧性，使得皮肤的可伸展性增加，这样也能预防和减少妊娠纹的发生。

三、涂抹橄榄油去除妊娠纹。

涂抹橄榄油一般要在怀孕初期就开始，这个时期肌肉刚被拉开，皮肤弹性纤维组织破坏还不严重，因此这个时期涂抹橄榄油是最佳时机。不过在怀孕中期和后期就不在建议涂抹，这个时候效果就不明显了，而且如果选择的橄榄油有什么问题，容易对胎儿造成不好的影响，所以建议在怀孕初期就开始涂抹，每天坚持十分钟，能够有效预防、减少妊娠纹。

四、按摩去除妊娠纹。

按摩祛妊娠纹的手法有很多，这里建议大家在网上权威的网站机构学习操作，针对不同的部位选择合适的手法。不过按摩祛妊娠纹不管什么部位其中的道理是相通的，按摩主要是增加部位的新陈代谢，促进新细胞的生长，从而减轻妊娠纹。

五、使用托腹带预防妊娠纹。

使用托腹带，可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

六、孕期合理饮食，控制体重增加：

孕期注意适当运动，控制体重，避免脂肪过度堆积是减轻妊娠纹的有效方法。一般而言，怀孕期间最好将体重增加控制在10～12公斤之间。

七、用鸡蛋清祛除妊娠纹。

在晚上洗澡以后，按摩腹部十分钟，然后把蛋清敷在肚子上，过十分钟以后再擦掉蛋清，最后再做十分钟的按摩。白天用纯棉的纱布或者白布条将腰腹部裹住，晚上睡觉时放开，第二天再次裹上。蛋清对皮肤有着收紧的作用，而且可以促进组织的生长，因此这样不仅有助于妊娠纹的消除，还能对体型的恢复有一定的作用。

八、产后涂抹妊娠纹修复产品。

这个方法目前是很多宝妈都选择的一种方式，因为这个时候宝宝已经诞生，自己也没有那么笨重，选择一个安全、健康、口碑好，能够让宝妈在哺育期使用的祛妊娠纹产品可谓是最好的选择。因为这个时候很多宝妈的皮肤弹性纤维组织还没有完全失去活性，这个时候加上有效的外敷产品能够最大效率的祛除妊娠纹。

九、使用仪器去除妊娠纹(也称作手术祛妊娠纹)。

目前市面上主要祛妊娠纹的仪器种类有三种：1、射频类仪器。2、超声波类仪器。3、激光类仪器。这三种仪器祛妊娠纹有着共同的特点，不用花费大量的时间在祛妊娠纹上，一般单次几十分钟，三至五次就能够有效的减淡妊娠纹。不过缺点同样是明显的，单次价格高，需要到正规的微整形机构去做，而且不能彻底祛除妊娠纹，而且有些人对仪器类护肤有着莫名其妙的抵触心理。因此这种方法并没有特别普及。

以上这些方法囊括了现在市面上几乎所有有点儿传播度的妊娠纹修复方法，希望各位宝妈和准妈妈都能早早解决妊娠纹的烦恼!