孕吐会影响胎儿发育吗？怎么缓解孕吐？关于“怀孕时妈妈妊娠呕吐怎么办？姜能缓解？”相关内容，医学教育网小编为大家整理如下内容：

怀孕时妈妈妊娠呕吐怎么办？姜能缓解？

怀胎十月是个幸福美妙的旅程，听到宝宝像火车发动那般有力的胎心，感受到宝宝胎动甚至在肚皮上踢出来一个脚丫印儿，看到四维彩超上宝宝可爱的表情，都感觉太神奇了。

可是其中也可能遭遇各种辛苦，比如有人会吐的稀里哗啦甚至持续整个孕期，所以就有人调侃怀孕是「十月的有期徒刑」。

孕吐会影响胎儿发育吗？

不用担心，一般轻中度的恶心呕吐几乎不会影响到宝宝；但是妊娠剧吐就会有些影响，低体重儿、早产儿的风险可能会增加。

怎样才算妊娠剧吐呢？英国皇家妇产科医师学院(RCOG)的定义是：妊娠期恶心呕吐延长并伴有体重减轻超过怀孕前的5%、脱水、电解质失衡。

「体重减轻超过怀孕前的5%」这个指标好判断，但是，是不是脱水了、电解质失衡了，还得去医院让医生评估。

怎么缓解孕吐？

1.少食多餐，每1——2小时进餐，避免饱腹感。

这是因为吃得太饱，食物在胃里滞留的时间就久，也就更容易往上返。

2.避免辛辣和油腻的食物。

食道和胃连接处有个下食管括约肌，平时这个肌肉附近会有比较高的压力，可以阻止食物从胃里跑到食管里；而油腻食物和辛辣食物都会引起下食管括约肌压力降低，从而使食物容易往上返。

3.停用含铁药片。

补充铁剂尤其是铁元素≥200mg/d时会出现恶心和上腹不适等胃肠道症状[3]，所以建议有孕吐反应同时服用铁剂预防缺铁性贫血的孕妇暂时停用铁剂，如果已经贫血，那就降低铁剂的剂量。

4.晨起前吃点清淡高蛋白的食物。

研究显示，与富含糖类或脂肪的食物相比，富含蛋白的食物更助于减轻孕吐的症状；所以晨起可以试试鸡蛋羹、无糖酸奶。

5.姜。

与安慰剂比较， 姜更能有效防止恶心。

加拿大妇产科医生协会(SOGC)也推荐用姜改善孕吐症状，试验中采用的姜的形式主要生姜提取物的胶囊，有的试验是用的每粒250毫克生姜提取物，每天服用4次，持续服用4天，可以试试。

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