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预防孕妈咪尿频的对策

2022-05-19 10:52 医学教育网
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关于“预防孕妈咪尿频的对策”的相关知识,医学教育网搜集整理了如下内容,希望可以帮助到您。 

预防孕妈咪尿频的对策

1、平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。

2、有了尿意应及时排尿,切不可憋尿,因为有的人会因为憋尿时间太长,而影响膀胱的功能,以至于最后不能自行排尿,造成尿潴留,需要到医院行导尿术。

3、加强肌肉力量的锻炼,多做会阴肌肉收缩运动。不仅可收缩骨盆肌肉,以控制排尿,亦可减少生产时产道的撕裂伤。

4、孕期应注意保持外阴部的清洁,睡觉时采取侧卧位。

5、每日要换洗内裤,用温开水清洗外阴部,至少1~2次。

6、节制性生活。

7、加强营养,增强体质。

以上就是医学教育网关于“预防孕妈咪尿频的对策”的相关介绍,希望能够帮助到大家,更多资讯尽在医学教育网!

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