关于老年痴呆，很多人对此十分关注，为了帮助大家了解，小编整理了“老年痴呆的预防方法有哪些？”，详情如下！请查看！

老年痴呆的预防方法

饮食注意少糖、少盐、少油

无论是青年、中年还是老年时期，我们都要注意饮食中减少糖、油、盐的摄入。青年、中年时期摄入过多的这些物质，到了后期罹患老年痴呆的几率就会大大增加。

不喝或是少喝烈性酒

摄入的酒精进入大脑后会伤害大脑细胞，不仅减少脑细胞密度还会导致脑细胞萎缩。据研究喜爱喝酒的人罹患老年痴呆的几率比不喝酒的人高出来5-10倍！

戒烟

长期抽烟会引起脑供血不足，脑细胞逐渐出现萎缩。因此，建议有抽烟习惯的人一定要戒烟。

勤用脑、多动手指

多用脑、勤用脑，让大脑不断地得到锻炼，这样大脑就越发达、越健康。手指的活动能直接的刺激大脑，也能帮助延缓大脑的衰老。

老年痴呆对于老年人来说，是一个十分痛苦疾病，不仅脑子逐渐变得不好使，还可能引发各种各样的病症，而且这些并发症都是不可逆的，因此对于老年痴呆老说的方法就是尽早治疗，这样可以延缓病情的发展，同时提高老年痴呆患者的生活质量，也有助于家属护理老年痴呆的患者。

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