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预防口腔溃疡应注意日常生活的调节。
养成良好的口腔卫生习惯,避免口腔黏膜损伤和局部刺激。
保持心情舒畅,自我减压,适时地进行自我心理调节。
注意饮食营养,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充微量元素锌和富含B族维生素的食品。
少食辛辣刺激、油炸、烧烤及不易消化的食物,同时也要避免过度疲劳,保证充足的睡眠,适当加强体育锻炼,增强机体免疫力。
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