有些人及时每天刷牙的了但是呼出来的气都还是特别的难闻的，口臭虽不是什么大病，但可使人在社交中处于尴尬、难堪的境地，因此，不少口臭的人均有一定的精神负担。那么告别口臭的方法是什么呢？相信很多有口臭的朋友都很苦恼，下面就由小编来为大家介绍五大方法让你告别口臭。

口臭其实是一种病，主要是指因机体失调导致口内出气臭秽的一种病症。口臭严重者即便是经常洗漱、常嚼口香糖也难以掩盖。口臭是发自内部的臭气，造成这种现象原因很多。比如，没有经常洗漱、或者是遗传、或者是便秘等各种因素，有口臭者都感觉极为尴尬。

1.在引起口臭的原因中，90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治疗及清洁在口臭的防治中尤显重要。如龋齿、牙周炎、坏死性龈炎、口腔菌群失调、唾液分泌过少等必须去口腔科治疗。

2.清除牙面上的污物，可通过口腔医生进行洁齿(洗牙)，清除牙结石、食物残渣及软垢等，不给细菌繁殖创造条件，最好每年洁治两次。此外，认真刷牙是维护口腔卫生的简单且重要的措施。

3.每日最少刷牙两次。尤其是晚上睡觉前要认真地细刷，刷牙能减少口腔微生物达60%左右，如果不刷牙只漱口仅能减少15%，可见刷牙的重要性。

4.养成良好的生活习惯，对口臭的预防是非常重要的。比如良好的口腔卫生习惯，应做到饭后漱口，早晚刷牙，每年洗牙。社交活动前，禁食葱、蒜等刺激性食物，以免给自己的社交带来不便。

5.认真漱口也可消除食物残存气味：将水含在口中，用舌挤水，鼓腮含漱，多漱几次可除味，如仍有食物味，可将几片绿茶叶放住口中咀嚼后再漱口，茶叶中的叶绿素可去除臭味。对于佩带假牙的患者，于每次饭后应取下清洁，并于睡前刷干净后泡如水中。

以上就是有关告别口臭方法的内容，相信大家已经了解了。有口臭的朋友都会感觉很尴尬，就连说话也是畏畏缩缩。但是这并不可怕，只要我们知道造成这些因素原因，对症下药就会有加倍的效果。以上小编给大家介绍的几种方法可以试一试，希望对大家能够有所帮助。