相信很多人都想知道肩周炎又哪些预防方法，下面请大家仔细阅读医学教育网编辑专门为您整理的这篇文章吧。希望可以帮助到您！

据《健康报》报道，手摇扇子纳凉，虽然不如电扇和空调“解气”，但不会染上“空调病”，而且还能预防脑血管疾病的发生。

摇扇，需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合。在夏日，坚持摇扇纳凉，正是对手指、腕和肩部关节、肌肉进行锻炼的极好机会，不仅可以促进上肢的血液循环，还可增强和提高上肢肌肉力量以及各关节协调配合的灵活性。有些人因肩关节长期缺乏活动而导致肩周炎，而摇扇时，通过对肩关节肌肉韧带的锻炼，可增强其力量和灵活性，从而有效地预防肩周炎。

摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可锻炼肢体的关节、肌肉，还可锻炼大脑血管的收缩与舒张功能。

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