高血脂，现代社会的“富贵病”之一。例如：部分特殊的机关干部以及部分特别的事业单位领导，由于工作原因迫不得已要在外应酬，加之他们的工作环境一般是在独立的办公室内而下班后便有代步工具，所以日常的运动是严重不足的，长此已久很容易患上高血脂。当然，这只是高血脂众多的患病原因之一，那么高血脂症的致病原因有哪些？该怎么预防高血脂？带着这些问题，我们一起来深入了解高血脂症的致病原因有哪些以及该怎么预防高血脂？

一、高血脂的致病原因

1、遗传原因。遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。

2、饮食原因。饮食因素作用比较复杂，高脂蛋白血症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。

3、血液中缺乏负离子（负氧离子）。临床实验表明：血液中的正常红细胞、胶体质点等带负电荷，它们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，由于正负相吸、则将红细胞凝聚成团，造成血液粘稠。

4、工作原因。科技教学一线的知识分子由于工作压力大、精神紧张，往往无暇顾及日常的饮食起居和健康，身体的不适往往为繁忙的工作所忽略。

5、烟酒过度、生活无规律：这些人中的一部分人平常烟酒过度、生活无规律，往往是夜晚12点还未就寝，早晨8点尚未起床，基本不运动，喝酒过度往往使他们患有脂肪肝，使身体脂肪代谢失调，高血脂导致心脑血管病。

二、高血脂预防措施

1、药物调节

调脂治疗最根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须用药物治疗，治疗高脂血症必须长期服药。

2、定期体检

45岁以上者肥胖者、高脂血症家族史者、经常参加应酬者、精神高度紧张者，都属高发人群，需建议每年应检查一次血脂。

3、科学的生活方式

高血脂的防治还要注意生活方式要有规律性，适当的参加体育运动（运动食品）和文娱活动，不吸烟、不酗酒、避免精神紧张，并要保持良好的心态。

4、合理的膳食结构，高血脂症的饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。控制热量的摄入，每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，控制动物脂肪和胆固醇的摄入量。

以上就是医学教育网为大家搜集整理的关于高血脂症的致病原因以及该预防高血脂的办法，相信大家对高血脂有了更加深刻的认识，所以，大家在日常生活中，首先要均衡饮食，荤素搭配，小朋友和年轻朋友不要挑食，目前高血脂的患病人群的最低年龄正在逐年下降，所以青年人正在成为高血脂疾病的“目标”。高血脂患者应该调整既定的饮食习惯，养成健康的生活习惯，坚持锻炼身体，提高体内脂肪的消耗！