结直肠癌，俗称大肠癌，是结肠癌和直肠癌的统称，是起源于大肠黏膜上皮的恶性肿瘤。

大肠癌在早期没有任何症状，到了进展期了，才会出现腹痛、便血、腹泻等症状。

第一、高脂饮食

主要是指红肉类，即哺乳动物的肉，如牛羊猪肉，大量的数据证明，如果每天吃 100 克红肉的话，发生大肠癌的风险就会增加 20%。

原因在于：

1、红肉所含大量的不饱和脂肪酸、含铁血黄素等强氧化剂，可以直接诱发肠道黏膜的炎症。

2、大量地进食红肉或者是高脂饮食，会促进肝脏分泌大量的胆汁，胆汁会转变成次级胆汁酸，而次级胆汁酸会促进或加重肠道黏膜的炎症，并诱发肿瘤。

3、高脂饮食、红肉可导致肠道菌群失调，促进肠道炎症及肿瘤的发生。

第二、饮酒

大量研究已经证实了酒精的致癌作用，包括肝癌、消化道肿瘤、乳腺癌、胰腺癌等。

酒精的代谢产物——乙醛可以诱发息肉的发生，还可促进息肉癌变。

此外，酒精还能导致酒精中毒、肝硬化、胃炎、胃出血等疾病。

如果每天摄入酒精在 50 克以上（约等于2两高度白酒），大肠癌的风险就明显增高。

另外，酒精能够促进结肠癌细胞的肝转移。

第三、抽烟

我们都知道吸烟和肺癌关系比较密切，但是现在有大量的数据研究证明，吸烟也可以加重或者是诱发大肠癌的发生。

统计学研究发现，吸烟的人相比不吸烟的人罹患结直肠癌的风险要高1.27倍。而且随着吸烟年龄和吸烟支数的增加，风险会越来越高。

反之，当戒烟以后，结直肠癌的患病风险会逐年下降，大概七年，风险就会下降到正常人的水平。

第四、年龄因素

我们都知道肠癌大多是由腺瘤性息肉演变而来，而50岁以后肠息肉的检出率大于30%，60岁以后，甚至超过一半的人都会有。

这些息肉，你不去发现它、切掉它，就很容易悄悄发生恶变，这也就是我们建议50岁前、甚至40岁前做一次肠镜的原因。

第一，改善生活方式

很简单，少吃高脂饮食、戒烟限酒、适当运动、减肥、少吃烧烤、腌渍、加工肉类，多吃新鲜蔬菜水果、全谷物等；

第二、药物预防

研究证明，某些药物能减少超息肉的发病率：

口服阿司匹林、塞来昔布、二甲双胍可能也可以预防大肠癌的发生，减少息肉的生长。美国已经把阿司匹林作为结直肠癌的一线预防用药。

黄连素或可预防大肠腺瘤的生长和癌变。

第三，肠镜检查

肠镜检查是最直观、最有效的预防方法；因为我们几乎无法完全避免息肉的产生，在40岁左右，做一次肠镜，发现息肉就切掉，然后定期复查，就能有效预防肠癌！

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