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第一，长期便秘的人群，发生肠癌的风险更高，大便里含有很多有害的物质，如果总是便秘，大便在肠道里停留的时间延长，随着时间的推移，就很容易发生肠癌。

第二，不喜欢吃蔬菜和水果的人群，要想肠道更好，一定要注意补充蔬菜和水果，因为这两类食物里富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，有助于增加粪便体积，缓解便秘，更有利于预防肠癌。

第三，喜欢进食高脂肪食物，有些人是绝对的肉食动物，一天三顿都是肉食，但吃这么多高脂肪食物，很容易加重肠道负担，容易引起便秘，也会诱发肠癌。

第四，有肠癌家族史的人群，更易罹患肠癌，所以如果直系亲属里有肠癌，一定要注意定期体检，以便及时发现。

第五，长期吸烟的人群，更易罹患大肠癌，香烟里的有害物质不仅会诱发肺癌，还会增加腺瘤性息肉及大肠癌的发生风险。

第六，缺少运动的人群，运动不仅能增加免疫力，还会促进肠道蠕动，缺少运动，免疫力会降低，肠道蠕动也会降低，发生肠癌的风险自然会增加。

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