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健康管理师是从事个体和群体健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员，是一种新兴高薪职业！对于健康管理师许多人都有着“健康管理师科普：亚健康的九大症状，一旦出现不容忽视！”这样的疑问，今天医学教育网就为大家整理了以下信息，一起来看看吧！报名、咨询详情请拨打客服热01082311666、400 650 1888进行了解！
处于亚健康的九大症状：
1．脸色不好有色斑——脸色不好有色斑的女性 ，主要应该从情绪和内分泌两方面找找原因，平时压力大，精神紧张，以及月经失调的人，很容易出现脸色发黄暗淡，或者伴有色斑的情况。
2．口气不好——如果你之前没有口气，定期洗牙，没有牙周病，最近却有口气了，你可能最近太累了。这是因为身体劳累时，体内器官功能也会减弱。
3．总感觉口干——总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，阴液不足、津亏，以及血淤、痰阻等都会引起口干舌燥。
4．思维缓慢、反应迟钝——如果发现自己想问题时有些困难，与人交流时，脑海中偶尔“短路”大脑的反应变慢，与人交谈时，总会慢上半拍时，那么就说明你是处于一个亚健康的状态了。
5．指甲有竖纹——指甲有竖纹提示身体处于疲劳状态，最近可能精神状态不太好。不管怎样，要注意放松心情，调节作息了。
6．总觉得疲惫——疲劳是亚健康最典型的表现之一。很多疾病也是以莫名疲倦为主要症状 ，要引起注意。
7．体重突然下降——如果不是刻意减肥，半年内如果体重下降超过20斤，一定要到医院检查是否患有某些严重疾病。如果是非疾病因素，可能跟压力或情绪有关。
8．想吃刺激性的东西——人在紧张疲劳时，口味往往会变重，或觉得没有食欲，就想吃些辣的食物。
9．人际关系紧张——疲惫的大脑会储存更多的消极记忆。科学家甚至认为，疲倦者的行为表现与抑郁症患者非常相似。如果近期你有点焦躁，为了一点小事就发脾气，大家都不敢惹你了，你大概是累了。
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