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心理治疗的主要方法
1.精神分析的治疗
(1)自由联想:精神分析疗法的主体。不对患者进行定向引导,患者把想到的一切都讲出来,不论如何微不足道,荒诞不经,心理分析家把对方的材料加以分析和解释,直到从中找出患者无(潜意识)意识中的矛盾冲突,借此可发现无意识中的症结所在。
(2)移情:患者把治疗者当作心理倾诉和发泄的对象。
(3)阻抗:患者有意无意的回避某些敏感问题,使治疗重心偏移。治疗者必须经过长期努力,通过阻抗的原因进行分析,帮助患者真正认清和承认阻抗。
(4)释梦(梦的分析):弗洛伊德认为梦是通往潜意识愿望的桥梁,通过对梦的分析,把梦现象还原它的隐意,进而发现潜意识中的动机和愿望。
2.行为主义的治疗
系统脱敏疗法:通过渐进性暴露于恐惧刺激,使已建立的条件反射消失,用以治疗心理或行为障碍。适应证:恐惧治疗,癔症。
冲击疗法:用于恐惧症。又名满灌法,治疗开始即将病人处于他最怕的情境中,如果并没有真正可怕的事情发生,紧张、焦虑不安便会明显减轻。适应证:恐惧症。
厌恶疗法:将令病人厌恶的刺激与对它有吸引力的不良刺激相结合(如有电击法、橡皮筋法、氨水法、阿扑吗啡法、厌恶想象法),形成条件反射,以消退不良刺激对病人的吸引力,使症状消退。适应证:恋物癖,抽烟。
放松训练:又称松弛训练,学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动,以达到降低机体唤醒水平,调整因紧张刺激而紊乱了的功能。适应证:紧张性头痛、失眠,高血压、焦虑、愤怒。
生物反馈:利用现代生理科学仪器,通过人体内生理或病理信息的自身反馈,使患者经过特殊训练后,进行有 意识的“意念”控制和心理训练。适应证:焦虑症,恐怖性神经症,失眠等。
代币疗法:(补充内容)给幼儿园小朋友,小红花,小星星就是代币疗法。适应证:改变人的行为,如奖励好的行为,惩处坏的行为。
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