孕妈吃海鲜需要注意什么问题？

孕妈吃海鲜需要注意什么问题？相信很多朋友对此非常关注，为了帮助大家了解，小编为大家整理出如下相关内容：

1、选购活的海鲜：死海鲜容易滋生细菌，腐败变质，容易引起肠胃炎，这对孕妈来说很危险。因此，要尽量选购活海鲜，现买现吃。

2、海鲜一定要煮熟透再吃：有些地方喜欢腌制生海鲜的方法，觉得这样更鲜美。但海鲜中含有不少寄生虫、细菌，如果没有煮熟透，那么细菌无法被消灭，孕妈吃了容易食物中毒，引起拉肚子，影响胎儿和母体健康。

3、不要经常吃同一种海鲜：海产品生长在不同的海域，所含有的微生物和污染物也不同。单一大量食用某一种海鲜容易造成某种毒素摄入过多而影响健康。

4、不吃海鲜的头：海鲜体内含有重金属，这些有害物质最容易沉积在海鲜的头部，如果长期食用虾头、鱼头势必会增加体内重金属含量，引起汞、砷中毒。

5、尽量不吃鱼皮：鱼皮嫩滑，但污染物却不少，因此孕妇吃鱼时应吃肉不吃皮。如果要吃，要用小刀刮干净，洗净了再煮。

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