【孕期小课堂】孕妇如何合理进行私处护理？

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保持私处的清洁卫生，可以为胎儿提供一个良好的发展环境。之所以清洗阴部，是因为阴部皮肤存在尿、便残留，所以需要经常清洗去污垢，但是要注意适度。若过度清洗则会破坏私处本身的自洁系统，还可能造成私处的各种不适，使之干涩，甚至引起瘙痒。

1.一定要养成规律的作息习惯

怀孕的女性首先要有一个规律的生活习惯，临床表明，排除一些病理上的复发因素外，许多患有阴道炎的孕妇之所以病情反复发作是因为她们平时不注意良好生活习惯的养成。因此孕妇要早睡早起，合理安排饮食，进行适量的体育锻炼，并且要保持一个良好的心理状态。孕妇平时要多喝水，这样既可以补充人体所需要的水分，还可以强迫怀孕的女性多上厕所带走身体的一部分热量，避免体内局部温度的升高。

2.注意便前便后的清洁卫生

女性在怀孕期间要养成良好的卫生习惯，比如在便前洗手。因为如果本身手不干净，再去拿卫生纸擦拭阴部这样会把手上的细菌或病菌带到阴部。而女性怀孕后身体免疫力下降，这样会很容易造成感染。

3.在公共场所注意自我保护

怀孕的女性在游泳池、浴室、公共厕所等公共场所时应该保护好自己，不与他人共用私人用具，避免交叉感染，回家后注意及时清洁清洗。

4.注意衣料选择及清洁卫生

孕妇在选择衣服的时候注意选择宽松柔软的棉料制品，最好不要穿化纤内裤或者牛仔制品。在选择内衣内裤时更要有所注意。专家建议内裤一般2-3个月就需要更换新的，新的买来的内衣也要洗一下再穿。此外，内衣内裤要及时清洗，不要同袜子等一同清洗，最好是单独进行清洗。

5.适度清洁私处，建议淋浴冲洗

怀孕后女性要做好外阴的清洁工作，可以进行冲洗，尽量选择淋浴冲洗，水温要适宜，不能过冷或过烫。但是最好不要对内阴进行冲洗。

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