孕期：孕妈咪临产前这样吃为生产蓄力！

孕妇在孕期在身心上会有许多变化，所以孕妇更需要注意自己和胎儿的健康安全，对于孕期相关事项的了解就显得尤为重要！那么关于“孕期：孕妈咪临产前这样吃为生产蓄力！”的问题，有许多人有着这样的疑问，今天医学教育网就给大家讲解一下这个问题！感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧！

1、补充能量

临产前，准妈妈的心情比较紧张，不想吃东西，吃不下。分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。 所以，首先要求食品的营养价值高和热量高，这类食品很多，平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水、藕粉等，临产前可以食用。

2、食物少而精

要求食物应少而精，每日进食4-5次，少吃多餐，防止胃肠道充盈过度或胀气，以便顺利分娩。

3、及时补充水分

分娩过程中消耗水分较多，因此，临产前应吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥等。

4、不宜吃太多

吃的太多万一遇到难产需要开刀，饱腹的状态下麻醉易出现恶心呕吐等不适。

再过没多久就能见到宝宝了，加油，翻滚吧！

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