6到12个月宝宝添加辅食后一日喂养时间表

6-12个月的宝宝建议一天吃六餐，每餐间隔3小时左右，除了这六餐以外，不建议宝妈们再额外补充食物了，这样才能更好地把握宝宝喂食的节奏，宝宝进食的节奏甚至比食物的搭配和进食总量更为重要。下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧！

宝宝生长发育中主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质，一定要注意营养的均衡。

宝宝6个月后，宝妈们知道应该添加辅食了，很多奶粉罐上也会特别说明:6-12个月龄的较大婴儿食用本产品时须配合添加辅食食品。但是宝妈们却不知道应该怎么添加？一天吃多少次合适？什么时候吃合适？吃些什么？

辅食添加原则

1.由稀到稠;由细到粗。

2.一开始不要添加杂了，等宝宝适应一种食物后才添加下一种食物，一般3-5天才添加新的食物。

3.菜和肉混合喂养，避免宝宝偏食。

4.不要忽略了钙、铁、的摄入，以及四种维生素。

这里整理了6-12个月宝宝的一日喂食时间表，宝妈们可以作为参考。

宝宝进食的主要内容是肉、菜、粥、奶。

6:30 早餐 奶

9:00 加餐 辅食(6-8月龄细泥状，8-10泥糊状，10-12厚糊状，9月后可加少量水果泥)

12:00 午餐 奶

15:00 加餐 辅食(同9:00)

18:00 晚餐 奶

20:30 睡前餐 奶(7-9月龄后逐渐停掉夜奶)

开始添加的时候辅食只添加少量，因此也需要喂奶。

肉:鸡肉、鱼肉、牛肉、肝脏、血、蛋黄等

菜:叶子菜、胡萝卜、西红柿等

粥:米糊、南瓜、土豆、红薯、面条、香蕉等

奶:推荐一天共600-800ml

宝妈易陷入的误区:

1.用米汤、骨头汤代替奶。很多老一辈的父母总认为营养在汤里，米汤也很有营养，其实不然，米汤和骨头汤的营养十分有限，并不能增加碳水化合物和蛋白质的摄入。

2.强迫宝宝进食。6个月的宝宝已经有了一定的调节能力，当宝宝不饿的时候，父母不必强迫宝宝进食。

3.睡前喂米糊。睡前喂米糊不能促进宝宝睡眠，反而增加肾脏的负担，还可能导致肥胖和增加糖尿病的风险。

4.迟迟不戒夜奶。迟迟不戒夜奶会影响宝宝生长激素的分泌。

以上就是小编为大家整理的6到12个月宝宝添加辅食后一日喂养时间表，还请大家多多关注医学教育网，我们会随时更新更多更好的有关医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关信息。敬请期待！