4~6个月宝宝添加辅食的常见情况和喂养建议

宝宝4~6个月时是辅食添加的最佳时间，早产的宝宝应该为矫正年龄满4~6个月。但这仅仅是一个参考时间，具体时间需要根据宝宝给我们发出的“信号”决定，宝宝看到大人们吃东西时，会出现吞咽、流口水等动作就代表可以添加辅食了。具体该如何操作呢？下面就随医学教育网小编一起来详细了解一下吧！

??宝宝的第一餐辅食

初次添加辅食时最好选择婴儿米粉，其营养价值更符合宝宝的需求，味道接近母乳和配方奶，宝宝会比较容易接受，且过敏的机率也很低，而且营养元素也包括了蛋白质、维生素、DHA、纤维素和微量元素，其中还有钙、维生素D和铁三大重要营养元素。当宝宝接受稀糊状米粉后，再逐渐添加一些稀释后的蔬果汁、米汤和蛋黄糊等。

??一天当中，什么时间添加辅食最合适

起初添加辅食的时间最好选在中午喝奶时，在宝宝饿了正准备喝奶时先给宝宝吃辅食，吃完辅食后马上再给宝宝喝奶，尽量保证一次性吃饱。如果宝宝对中午添加辅食有所抗拒，也可以选择在两餐奶之间，但是这样添加会让宝宝一直处在半饥不饱的状态，影响食欲。周而复始，宝宝的消化系统也得不到休息，影响肠胃发育，而且等宝宝快1岁时，也需要将两餐奶之间添加的辅食挪到正餐时间，所以两餐奶之间添加的方式，只能是替代方案。

??添加辅食的次数。

刚开始添加时1~2小勺（每勺3~5毫升），每日添加一次。如果宝宝的胃口和消化都比较好，可以逐渐增加到一天两次，每次2~3小勺。不过，胃口再好也要保证奶的摄入量，这个阶段应该保证600~800毫升，但不要超过1000毫升。母乳喂养每天哺乳6次，每隔4小时1次，可断夜间安抚性喝奶，但夜间奶不一定要断，还是以保证宝宝晚上能睡的好为主。

??如何预防宝宝的食物过敏

开始添加辅食时，要坚持少量、单一的原则，食物一种种的添加。添加一种新的食物时，连续喂食3天，在这3天之内如果宝宝接受良好，那么这种食物添加一周后，就可以添加另外一种新的食物。这样的进度有利于宝宝出现过敏时马上能够确定是哪种食物所引起的。确认这种食物不耐受时，需要停止3~4个月后再尝试。按照这样的添加方式，第一个月宝宝添加的食物是4~5种。或许有的妈妈觉得食物添加的种类那么少，会不会营养不良，其实第一个月能添加4~5种食物，对于宝宝品尝味道来说已经足够了。

还有这些内容需要了解

?每次喂食过后，千万别忘了给宝宝喝几口温水漱口，预防龋齿。

?刚开始添加辅食时，宝宝们都会有把食物顶出来的动作，这不代表还不能给宝宝添加辅食，这只是小宝宝的一种自我保护的本能。在添加辅食之前，宝宝都是用吸吮的方式进食，而米粉、蔬果糊则是需要宝宝通过舌头和口腔的协调动作，再吞咽下去，这个过程宝宝还没有适应；也有可能是因为宝宝不习惯辅食的味道，而将食物顶出来，这都只是宝宝的本能反应。妈妈们可以擦干宝宝的嘴巴，继续喂食，如果还出现顶出来的情况，我们可以隔天再试，找一个宝宝情绪比较愉快的时间尝试添加。

?宝宝体内存储的铁在5个月大时基本消耗完了，第6个月开始，出现铁储备告急，而且母乳的铁含量也非常低。这时我们就需要给宝宝添加一些强化铁的米粉，但不是一开始添加辅食就直接添加强化铁米粉哦，否则会出现食物不耐受的情况，一般建议在原味米粉添加2周之后替换为强化铁米粉。

以上就是我为大家整理的4~6个月宝宝添加辅食的常见情况和喂养建议，还请大家多多关注医学教育网，我们会随时更新更多更好的有关医学知识、医疗招聘及考试辅导等相关信息。敬请期待！