婴幼儿养育：如何提高孩子的食欲？

婴幼儿在成长过程中会遇到很多问题，如何有效的解决和规避呢？今天小编就为大家带来了“婴幼儿养育：如何提高孩子的食欲？”，宝爸宝妈们不要错过，快来看看吧！感兴趣的朋友快和小编一起来看看吧！了解更多更全的婴幼儿养育注意事项以及相关信息，请点击医学教育网！

孩子食欲不佳，吃什么都没胃口，进食量减少导致身体吸收不到足够的养分，生长发育也会受到影响。如何提高孩子食欲呢？需要给孩子肠胃减负，合理安排饮食，同时让孩子注意补充水分，多运动。

1、给孩子胃肠道减负

饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃过多的冰激凌等甜冷饮品，这样能保护消化酶含量和功能，维护食欲。临近吃正餐时不要给孩子吃零食点心。

2、多吃含维生素和微量元素锌的食物

多吃富含维生素C和微量元素的食物，比如：鱼、肝脏、蛋类、小麦、高粱米、小米、玉米、稻米、大豆、胡萝卜、柠檬、橙子、西红柿、青椒等。当家长在准备这些食物时，可将其做得漂亮些，这样也能提高食欲。

3、补水很重要

注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

4、户内外活动不能少

不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心运动起来，胃口也会调动起来。

以上关于“婴幼儿养育：如何提高孩子的食欲？”的信息由医学教育网整理，了解更多医学信息，请点击医学教育网！

【小编精选】

妇幼课堂婴幼儿养育课程：婴幼儿疫苗接种的注意事项

妇幼课堂婴幼儿养育系列课程选课指南及介绍

婴幼儿养育：婴儿的三个小的护理技巧