这种“毒”饮料已被列入黑名单，别再给孩子喝了！

“这种“毒”饮料已被列入黑名单，别再给孩子喝了！”相信是家中有宝宝的朋友比较关注的事情，为此，正保妇幼课堂小编整理内容如下：

前段时间，秋天的第一杯奶茶刷爆朋友圈。

下至儿童，上至新一代中年人，奶茶早已不只是年轻女孩标配。

可是，奶茶在带给我们愉悦感和口感的同时，却也威胁着我们的健康。

尤其是身体还处在发育阶段的儿童，绝不仅仅是引发肥胖这么简单。

奶茶中的咖啡因含量惊人!

你有过因奶茶而夜不能寐的经历吗，小编就曾被晚上的一杯奶茶留下“深深的阴影”。

虽然知道奶茶含有令人兴奋的咖啡因，在查了资料后，还是挺惊讶的：

奶茶里的咖啡因，比茶中的咖啡因还要高!

上海市消保委做过一项调查，他们选取了市面上主流的51杯奶茶样品。其中含奶盖的奶茶有6件，宣称“无糖”的奶茶有20件。

试验人员委托营养食品质检站，对奶茶中的糖分、脂肪、反式脂肪酸、咖啡因等进行了检测，真相令人大吃一惊!

51件样品的咖啡因含量平均高达270mg/L，最高的更是达到了828mg/L。

有4件样品每杯的咖啡因含量高于300mg，最高的一杯含量高达428mg。

428mg是什么概念?

相当于2杯美式咖啡或者8听功能饮料的咖啡因含量。

一杯奶茶中的咖啡因含量，绝非是孩子能承受的起的。因为充足的睡眠，是保障孩子骨骼、智力、免疫力和认知发育的关键。

不仅如此，经常摄入奶茶，孩子的记忆力会变差!

瑞士巴塞尔大学做过一组对比实验，他们发现：

和正常孩子相比，摄入过量咖啡因10天后，孩子脑部内侧颞叶灰质体积显著减少，而这部分大脑结构正与记忆有关。

各种小料难消化

还有一个容易被忽视的点是，奶茶里的珍珠、芋圆这种小料不容易消化。

浙江一名女童肚子疼，几天无法排便，也吃不下东西。

腹部 CT显示，孩子的胃部、横结肠、升结肠、降结肠、乙状结肠，一直到肛门，都布满了花生米状的颗粒，密密麻麻足有百余颗!

医生诊断，这些不易消化的圆形颗粒正是奶茶中的珍珠，如此大面积的阴影，是长期喝珍珠奶茶导致的。

珍珠是由木薯粉、淀粉制作而成，这些材料本身就不易消化。

而个别商家为了让珍珠的口感更加Q弹，还会在里面添加胶类物质、增稠剂等，这些都使得珍珠更难被消化。

另外，对于没有安全意识的孩子来说，用吸管喝奶茶时，一不注意就会连吸好几颗。

孩子气管很细，易发生被呛住的风险。

国外一家媒体曾报道，一名19岁的中国女孩一连吸入三颗珍珠后呼吸困难，随即双手发黑，最终造成了一场无法挽回的悲剧。

重要的是，

健康受到了威胁!

据《中国痛风现状报告白皮书》统计：

我国痛风患者超过8000万人，而且正以每年9.7%的年增长率迅速增加。可以说痛风已经成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。

需要引起我们高度重视的是，痛风的魔爪，已经开始伸向孩子了。

前两天小编看到一个新闻，一个年仅12岁的男孩手脚莫名其妙肿胀，还直呼要截肢，一了百了。

孩子父母带去医院检查发现，小小年纪，竟然患上了痛风。孩子体内血尿酸高达830uml/L，是正常男性尿酸上限的足足两倍!

医生仔细询问了孩子的饮食习惯后发现病因：拿饮料当水喝，基本不喝白开水。

美国一项调查显示，大量喝甜饮料的人，痛风的发病率比不喝甜饮料的人高出120倍。

长期摄入饮料中的果糖，会使体内尿酸含量升高。当体内的尿酸累积到一定程度，结晶沉积到关节内，就会诱发痛风。

倘若把市面上饮料的含糖量，用4g一块的方糖表示，实验得出的数据也是蛮吓人的!

有项研究显示：1杯500ml的奶茶相当于11.5块方糖，算下来，约含糖50g!

而我国发布的《中国居民膳食指南2016》中规定，每天糖的摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。

也就是说，喝一杯奶茶，就快超过一天的糖分摄入量!

长期如此，不仅易患痛风，还会增加肥胖、脂肪肝、糖尿病、骨质疏松等多种疾病风险。

对于每个年龄段，孩子每天的糖分摄入，世界卫生组织也有建议：

•1岁以内的宝宝，不能吃糖

•1-2岁的宝宝，每天可以吃5-10克糖

•2-3岁的宝宝，每天可以吃7.5-12.5克糖

•4-5岁的宝宝，每天可以吃10-25克糖

含糖饮料的配方表里，排前列的是白砂糖、麦芽糖，以及加了代糖，比如阿斯巴甜、安赛蜜等。

在控制孩子糖分摄入量这块，家长们也不必太过焦虑，超市常见的那些含糖饮料，4 岁以下的宝宝别碰，4~5 岁的宝宝喝一两口是可以哒。

另外，5岁以下的孩子，含咖啡因的饮料最好别喝。除了奶茶中含有咖啡因，这些饮品里也有：

•咖啡

•可乐

•能量饮料

总而言之，正在发育阶段的孩子，要远离奶茶、大量的糖分、超标的咖啡因。

关系到孩子健康，食品安全是第一道防线。

以上是正保妇幼课堂小编整理的“这种“毒”饮料已被列入黑名单，别再给孩子喝了！”全部内容，想了解更多婴幼儿养育系列课程知识及内容，请点击正保妇幼课堂。

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